Hora actual en ciudades de Panamá

La hora actual en Panamá es 04:12:10

La fecha es jueves, 12 de febrero de 2026

Zona horaria: America/Panama (UTC-5)

6 horas antes de España

La ubicación geográfica es 8° 33.9' N 82° 49.3' O

Amanecer: 06:50, Atardecer: 18:40, Duración del día: 11:50

Fase lunar: 24.3% (Luna menguante)

Panamá está en el hemisferio norte

Estación actual: Invierno

Panamá está ubicada en el extremo sureste de América Central, limitando al norte con Costa Rica y al sur con Colombia. Su costa atlántica da al mar Caribe, mientras que la costa del Pacífico está frente al océano Pacífico. La capital es la Ciudad de Panamá, un importante centro financiero y comercial.

Panamá se encuentra en la zona horaria EST, que es UTC-5. Esto significa que no tiene horario de verano, lo que la mantiene en la misma hora durante todo el año. Actualmente, la hora en Panamá es igual a la hora estándar del este de Estados Unidos.

En comparación, España, que utiliza la hora central europea, está generalmente seis horas por delante de Panamá.

Resumen de steder en Panamá

En Panamá puedes ver qué hora es en los siguientes 281 steder:

Zonas horarias en Panamá

Panamá utiliza una única zona horaria, conocida como Hora Estándar de Panamá, que está fijada en UTC-5. Esto significa que el país no tiene divisiones en zonas horarias internas, lo que facilita la coordinación de horarios en todo su territorio. Además, Panamá no observa el horario de verano, por lo que la hora se mantiene constante durante todo el año.

Esto contrasta con muchos países que ajustan sus relojes en diferentes épocas del año. En cuanto a la diferencia horaria con España, esta varía dependiendo de la época del año. Durante el horario estándar, que transcurre desde finales de octubre hasta finales de marzo, España se encuentra en UTC+1, lo que significa que hay una diferencia de seis horas entre Panamá y la península ibérica.

Sin embargo, cuando España aplica el horario de verano, que va desde finales de marzo hasta finales de octubre, la diferencia se reduce a cinco horas, ya que España pasa a UTC+2. Por ejemplo, si en Panamá son las 12:00 del mediodía, en Madrid sería la 6:00 de la tarde durante el horario estándar. En cambio, si en Panamá son las 12:00 del mediodía y es durante el horario de verano en España, entonces en Madrid serían las 5:00 de la tarde.

Esta constancia en la zona horaria panameña es un factor importante para las actividades comerciales y la planificación de eventos internacionales.

¿Qué hora es en las ciudades más grandes de Panamá?

La ciudad de Panamá, como capital del país, no solo se erige como el centro administrativo, sino que también actúa como un importante nodo económico y cultural. Su posición estratégica, con el Canal de Panamá como uno de sus principales activos, la convierte en un punto focal para el comercio internacional. San Miguelito, como parte del área metropolitana, ha crecido rápidamente y alberga una población diversa que contribuye a la vida empresarial y cultural del país.

Ciudades como David y Arraiján también desempeñan roles cruciales, siendo centros económicos en sus respectivas regiones y contribuyendo al desarrollo de la infraestructura y los servicios en el oeste del país. La Chorrera, por su parte, ha experimentado un auge en la urbanización y se ha convertido en un punto clave para la distribución de bienes y servicios para el área metropolitana. Además de su papel económico, estas ciudades representan el crisol de la identidad panameña.

Ciudad de Colón, con su rica historia y un puerto que ha sido vital para el comercio en el Caribe, sigue siendo un símbolo de la herencia cultural del país. En el interior, ciudades como Santiago de Veraguas y Changuinola ofrecen un vistazo a las tradiciones y costumbres que enriquecen el tejido social panameño. La distribución de la población en estas ciudades refleja no solo las dinámicas económicas, sino también la búsqueda de oportunidades y una mejor calidad de vida.

Ancón y Curundú, por ejemplo, son áreas que han sido testigos de importantes transformaciones urbanas y sociales, lo que resalta la interconexión entre la historia, la cultura y el desarrollo urbano en Panamá.

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Clima en Panamá

Panamá posee un clima tropical que se caracteriza por su calidez y humedad durante todo el año. A diferencia de muchas regiones del mundo, la duración del día en Panamá es bastante constante, con amaneceres alrededor de las 6:00 a.m. y atardeceres que oscilan entre las 6:00 p.m. y las 6:30 p.m. Esto significa que los visitantes pueden disfrutar de largas jornadas de luz, ideales para explorar la vibrante ciudad de Panamá, recorrer sus exuberantes selvas o relajarse en las playas del Caribe.

Aunque no experimenta estaciones invernales como otras naciones, el país sí tiene dos temporadas principales: la seca y la lluviosa, donde las lluvias torrenciales pueden ocurrir en la tarde, lo que invita a los viajeros a planificar sus actividades para las horas más soleadas. El clima cálido y húmedo de Panamá influye significativamente en la vida diaria de sus habitantes, quienes han adaptado su rutina a estas condiciones. Las actividades al aire libre, como el senderismo en el Parque Nacional Soberanía o la visita a las islas de San Blas, son populares y suelen realizarse por la mañana para evitar las lluvias y el calor intenso de la tarde.

Además, la cultura panameña se enriquece con la tradición de disfrutar de fiestas y celebraciones al aire libre, donde el clima cálido favorece la convivencia y la interacción social. Para los viajeros, este entorno tropical no solo ofrece un variado espectro de actividades, sino que también les permite sumergirse en la calidez y hospitalidad de la gente panameña, que vive en armonía con su clima vibrante y dinámico.

Cultura del tiempo y vida diaria en Panamá

En Panamá, los horarios de trabajo típicos suelen comenzar entre las 8 y las 9 de la mañana, y la jornada laboral se extiende hasta las 5 o 6 de la tarde. La cultura laboral panameña es generalmente relajada, pero también se caracteriza por una fuerte ética de trabajo. A menudo, las empresas permiten cierta flexibilidad en los horarios, y es común ver a los empleados en la oficina disfrutando de un café o conversando durante breves pausas.

A diferencia de España, donde la jornada laboral puede ser más larga y se alarga con la famosa siesta, en Panamá no se tiene la misma costumbre de descansar a mediodía, aunque algunos optan por tomarse un momento para recargar energías con un almuerzo tranquilo. Los horarios de comida en Panamá son bastante regulares, con el desayuno que se suele servir entre las 7 y las 9 de la mañana, el almuerzo entre la 1 y las 2 de la tarde, y la cena a partir de las 7 de la tarde. La comida es un momento central en la vida diaria, y muchos panameños disfrutan de compartirla con amigos y familiares.

Las tiendas y mercados suelen abrir alrededor de las 9 de la mañana y cierran entre las 6 y 8 de la noche, lo que permite un ritmo más pausado en comparación con la cultura española, donde es común que los comercios se mantengan abiertos hasta más tarde. Aunque la siesta no forma parte de la vida diaria panameña, el enfoque en la convivencia y el disfrute de la comida brinda un sentido de comunidad que resuena en la cultura local.

Lo que debes saber sobre la hora al viajar a Panamá

Cuando viajas de España a Panamá, ten en cuenta que hay una diferencia horaria de seis horas en horario de verano y cinco horas en horario estándar. Para combatir el jet lag, es recomendable adaptarse a la nueva rutina lo antes posible. Trata de ajustar tus horarios de sueño unos días antes de viajar, exponte a la luz natural durante el día y mantente hidratado.

En cuanto al transporte dentro de Panamá, el sistema de autobuses es económico y conecta bien las ciudades y pueblos, aunque es recomendable usar taxis o aplicaciones como Uber para trayectos más cortos o en la Ciudad de Panamá, donde el tráfico puede ser intenso. Las distancias pueden parecer cortas, pero el tiempo de viaje puede ser mayor debido a las condiciones de las carreteras. Las principales atracciones, como el Canal de Panamá y el Casco Viejo, suelen abrir entre las 8:00 y las 9:00 de la mañana y cierran alrededor de las 17:00 o 18:00, así que planifica tus visitas temprano.

Las mañanas son ideales para actividades al aire libre debido a las temperaturas más frescas, mientras que las tardes pueden ser calurosas y húmedas. Si planeas visitar lugares populares, reserva con antelación y considera el clima; la temporada seca, de diciembre a abril, es la mejor para evitar lluvias. Además, lleva siempre una chaqueta ligera para las noches, que suelen ser más frescas, y asegúrate de tener efectivo, ya que no todos los lugares aceptan tarjetas.

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